a prática do esporte por amo ou por receita médica. Para passar o tempo, pra fortificar a musculatura, para deixar sair a adrenalina ou pra proporcionar um estado mais ou menos saudável. Mas, e também modelar o corpo e nos ou correr, realizar um esporte é uma maneira de atiçar a mente. “Mens sana in corpore sano”, escreveu o poeta romano Juvenal, no começo da era cristã.
Uma frase que depois foi repetido por outros autores, organizações e empresas, e que faz referência à estreita conexão entre a saúde mental e a saúde física, já que exercitar o organismo mantém ativo o cérebro. Se bem cada esporte e exercício físico põem a trabalhar para o cérebro, o correto é que alguns o realizam com maior afinco ou são mais eficazes do que outros. “Do ponto de vista do desempenho humano, as capacidades humanas são resumidos em 4: cognitivas, coordinativas, condicionais ou físicas e psicossociais.
Todos os esportes estimulam estas capacidades em maior ou pequeno proporção, quer no decorrer do tempo de aprendizagem e de domínio, como durante a disputa”, explica Xesco Espar, exentrenador de handebol, professor de INEFC e coach. “Se falamos de estimulação cerebral complexa, os esportes que têm recinto em um lugar mutável e incerto, são os que necessitam construir mais as capacidades cognitivas”, continua. Ao mover-se não o fazemos de forma aleatória. O cérebro intervém em cada gesto e, se além do mais, estamos praticando um exercício concreto, as ordens devem ser precisas e, algumas vezes, têm em conta alguns fatores. “As 3 primeiras fases dependem quase que exclusivamente das capacidades cognitivas”.
“É verdade que qualidades como a obediência, o pensamento rápido e anticipativo se são capazes de construir nas disciplinas orientais, no entanto acho que necessitamos de outros esportes para educar totalmente a personalidade dos indivíduos”, diz Xesco Espar. Sabendo que existem esportes que favorecem a atividade cerebral para além da física, como
“Depende do intuito buscado”, indica o professor e coach. “Se o que buscamos é a manutenção da saúde do organismo, os esportes sem interação e as atividades sem contato são capazes de fazer durante toda a existência. As atividades de disputa e competição necessitam sair entre os 30 e os 40 anos”.
A prova é no ringue do José Cavaleiro de Alcobendas (Madrid), em frente à tailandesa Siriporn Thaweesuk. “Organizamos nós. Corremos com os custos de tudo e só ganhamos se há bilheteria”. É o custo extra de competir em um esporte minoritário: “Toca treinar duro, entre centro de fitness, ring e correr. E dieta espartana. Eu tenho que pesar 47,seis kg e prontamente estou em 53-cinquenta e quatro kg A pesagem é no dia anterior ao combate.
- Amido glicolato de sódio
- Testar algumas experiências
- um Receptor de segurança
- 4 Dia de treinamento 3
Se você passar, você perde o título”. Acaba de fechar uma parceria com a Oysho, assinatura, pra que dará uma master class. O boxe está na moda. Em seus planos de futuro pensa em elaborar uma empresa de criação de professores de boxe aproveitando a tua experiência. Não acredita na hostilidade. Irrita os maus tratos à mulher: “¿
Pede auxílio, e sai de lá”. Branca do Rei leva t-shirt de WOLFORD, saia de MAX MARA e sandálias de AQUAZZURA. Tapete de ZARA HOME. A bailaora Branca do Rei -Medalha de ouro ao Mérito nas Belas Artes, o Prêmio Nacional de Flamengo e Medalha de ouro de Córdoba – não se lembra de quantos pares tem quebrado taconeando.
“Apenas falava e neste momento dançava. Menina lhe esmagado os sapatos da minha mãe, fui autodidata e estreei como profissional no tablado O Mercado a 12 anos”. Essa máxima que guia seus passos. Como quando concebeu a soleá do xaile: “Para essa peça de indumentária não podiam ter curvatura, visto que foi pego, e desenhei alguns que levavam uma borracha forrada com um volante a mais de cada lado.
