�É daqueles que ama o bacon e odeia a couve-flor? Você não poderá resistir a umas batatas fritas e, porém, poderia viver sem a fruta? Pois saiba que é possível treinar o teu cérebro pra que prefira as opções mais saudáveis. No mínimo é o que sugere um estudo publicado esta semana na revista Nutrition and Diabetes cujos detalhes podem ser úteis pra combater a epidemia de exagero de peso que vive o planeta. Pra isso, estes pesquisadores das Universidades de Harvard e Tufts, nos EUA, analisaram através de ressonância magnética do cérebro de oito pessoas com obesidade antes e depois de se submeter a um programa de redução de gordura de 6 meses.
Depois, compararam os resultados com os de um grupo controle. Conforme explicam no texto, decidiram este programa, já que baseava-se em obter uma modificação de comportamentos no paciente e na tentativa de romper os laços existentes com a comida insuficiente saudável.
Além de sessões de grupo e o apoio de especialistas em nutrição, os pacientes haviam recebido truques para o cotidiano, como menus específicos, receitas e pratos de euforia, porém baixos em calorias. Ao averiguar a fundo os circuitos de recompensa do cérebro, os pesquisadores comprovaram que os indivíduos que se submeteram ao plano de perda de peso haviam desenvolvido modificações em áreas do cérebro relacionadas com a aprendizagem e o vício. Havia ocorrido um acrescento da sensibilidade pra opções mais saudáveis em detrimento das mais calóricas.
Aos doze meses de intervenção, os sujeitos analisados tinham regressado a ganhar um quarto do peso perdido, uma cifra que poderia ser muito maior se o acompanhamento tivesse sido mais extenso. José Maria Ordovás, diretor do laboratório de Nutrição e Genética da Universidade de Tufts (EUA), pesquisador e colaborador sênior do Centro Nacional de Pesquisas Cardiovasculares (CNIC) e diretor científico do Instituto Madrileno de Estudos Avançados em Alimentação (IMDEA).
- Item de Interiores: – Gramática: ✓ perfeita
- 6 de fevereiro: pela Colômbia, um terremoto de 5,6 na escala de Richter que sacudiu o centro do nação
- seis Patologia anorectal benigna
- Muito perto de teu peso correto
- Exercícios em meios irregulares
- vinte e sete Problema com uma referência
- 3 cubos de gelo
- Ajustar as calorias ao grau de manutenção
Além dos patches e chicletes de nicotina há um fármaco de bupropion (zyntabac) que tem se exposto eficaz pra proteger a deixar de fumar. Trata-Se de um remédio de prescrição, pelo que se tem que prescrever e controlar o seu médico. Com a auxílio deste fármaco foi já que o ganho de peso é menor.
14. Esta pergunta é um tanto embaraçoso, mas todas ocasionalmente que eu tentei deixá-lo não consegui em razão de deixo de comparecer ao baño.De verdade. O que posso fazer para que a falta do cigarro “mañanero” não me afete em tão alto grau? E para não ganhar calorias quando você deixa de fumar? Obrigado e uma saudação.
A nicotina é um estimulante do aparelho digestivo. Durante anos ele foi acostumado a trabalhar perante este estímulo. Ao deixar de fumar, perder o desafio, o intestino precisa readaptada ao estímulo fisiológico normal e durante esse tempo, é contínuo, e entra dentro do que o normal, ter prisão de ventre.
